Det er den perfekte løsning til at træne dine arme og ben, samt at forbedre din kardiovaskulære aktivitet, tone dine muskler og styrke dine led. Det er din bedste ven når det kommer til at forbrænde kropsfedt og forbedre blodomløbet. Derudover er det muligt at justere det ønskede intensitetsniveau, hvilket forhindrer muskelspænding og en overdreven indsats. Den er perfekt til træning på en nem og behagelig måde, da det giver dig mulighed for at træde i pedalerne mens du sidder på en lænestol eller i en sofa, mens du ser fjernsyn eller arbejder med din computer. Den er også meget nyttigt for ældre og til genoptræningsprogrammer.